EMDR
No matter how much insight and understanding we develop, the rational brain is basically impotent to talk the emotional brain out of its own reality.
Soms is praten niet voldoende en is er een meer diepgaande aanpak nodig. Naast gesprekstherapie bied ik daarom ook EMDR aan.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een revolutionaire en wetenschappelijk onderzochte methode om psychische klachten bij de wortel aan te pakken.
Tijdens een EMDR- behandeling wordt er eerst nagegaan wat de onderliggende oorzaken zijn die tot jouw klachten hebben geleid.
Vervolgens gaan we ze één voor één aanpakken op een veilige manier.
We maken hiervoor gebruik van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak in combinatie met oogbewegingen.
Het doel van de behandeling is dat de emotionele lading bij een heftige herinnering verminderd wordt. Je vergeet niet wat er is gebeurd, maar de emoties die je erbij voelt, worden minder sterk.
EMDR kan een grote toegevoegde waarde betekenen bij psychisch trauma veroorzaakt door een ziekte of medische ingreep, een ongeval, aanranding, plots verlies van een dierbare, slecht nieuws,…
Volgende klachten kunnen mensen ervaren na het doorstaan van psychisch trauma en hierbij post traumatische stress ontwikkeld hebben:
- je hebt nachtmerries of flashbacks over de traumatische gebeurtenis
- je slaapt onrustig
- je vermijdt bepaalde plaatsen of mensen die je aan de gebeurtenis herinneren
- je voelt angst, verdriet of spanning wanneer je aan de traumatische gebeurtenis denkt of erover praat
- je schrikt snel
- je bent snel afgeleid
- je voelt je niet verbonden met anderen
Daarnaast kan EMDR ook van toepassing te zijn bij negatieve belevingen in geval van ziekte, het beleven van extreme pijnen of fantoompijnen, hechtingsstoornissen, chronische depressie, enz.